Ako začať spávať na anti-age vankúši OMNIA.

Sprievodca pre lepší spánok.

 

anti-age vankúš OMNIA SleepandGlow

Vankúš OMNIA je skutočne úžasný a poskytuje množstvo výhod pre kvalitný spánok:

  • Zlepšuje kvalitu spánku: Väčšina ľudí hlási lepší spánok už od prvej noci.
  • Podporuje zdravé držanie tela: Navrhnutý tak, aby podporoval správne držanie hlavy a krku.
  • Zabraňuje tvorbe vrások: Minimalizuje tlak na tvár, čo pomáha predchádzať tvorbe spánkových vrások.
  • Pohodlie pre spánok na boku a na chrbte: Špeciálne navrhnuté zóny na podporu rôznych polôh spánku.

Aj keď veľká väčšina ľudí pocíti pozitívny rozdiel hneď, menšia časť môže potrebovať trochu viac času, aby si na nový vankúš úplne zvykla. Tu je jednoduchý postup, ako sa čo najrýchlejšie prispôsobiť vankúšu OMNIA.

1-2 noci
Aklimatizácia:

Prvých pár nocí môže byť potrebné zvyknúť si na nový tvar a vlastnosti vankúša. Začni tým, že si na vankúši OMNIA ľahneš 15-30 minút pred spaním, aby si pocítil/a jeho materiál a našiel/a najpohodlnejšiu polohu.

2

3-7 nocí
Postupné zavádzanie:

Počas prvých 3-7 nocí môžeš spávať s vankúšom OMNIA a mať po ruke aj tvoj obvyklý vankúš, aby si si mohol/a podľa potreby vybrať, ktorý ti v danú noc viac vyhovuje.

3

8 až nekonečno nocí
Plné využitie:

Od 8. noci by si už mal/a byť schopný/á využívať vankúš OMNIA naplno, užívať si pohodlný spánok na boku alebo na chrbte, podľa toho, čo preferuješ.

anti-age vankúš OMNIA SleepandGlow

Odporúčania pre použitie extra penovej vrstvy: číslo 7 na obrázku

  • Nastavenie výšky: Anti-age vankúš OMNIA má vo vnútri vrstvu peny, ktorú môžeš pridať alebo odobrať, aby si zmenil/a výšku vankúša. Táto penová vrstva je spolu s jadrom vankúša vložená do jednej obliečky, ktorá má elastické otvorenie na spodnej strane. To umožňuje jednoducho pridať alebo odobrať vrstvu peny podľa potreby.

  • Veľkosti oblečenia a odporúčania:

    Tieto informácie ti pomôžu lepšie sa prispôsobiť používaniu vankúša OMNIA, aby si získal/a maximálny komfort a zdravotné výhody počas spánku.

    Závislé od veľkosti oblečenia, môžeš alebo nemusíš potrebovať pridať extra vrstvu peny k vankúšu:

    • Veľkosti 0-2 (XS): bez pridanej vrstvy
    • Veľkosti 4-6 (S): bez pridanej vrstvy
    • Veľkosti 8-10 (M): možnosť pridať vrstvu
    • Veľkosti 12-14 (L): pridať vrstvu
    • Veľkosti 16-18 (XL) a viac: pridať vrstvu

Aj keď sú uvedené konkrétne odporúčania pre použitie tejto vrstvy, je dôležité, aby si sa riadil/a svojimi vlastnými pocitmi a preferenciami. Každý človek má iné telo a spánkové návyky, takže je najlepšie prispôsobiť vankúš podľa toho, čo ti vyhovuje najviac.

 

Spánok na chrbte:

  • Položte hlavu do stredového úložiska vankúša, ktoré je špeciálne navrhnuté tak, aby bolo ťažké sa počas spánku prevrátiť na bok, čo podporuje dlhší spánok na chrbte.
  • Dávajte pozor na vzdialenosť medzi ľavou a pravou bočnou opierkou, ktorá je navrhnutá tak, aby hlava zostala v správnej zóne pri zmene spánkových pozícií. Časom si zvyknete na točenie do opierok, keďže táto poloha sa intuitívne javí ako najpohodlnejšia a najznámejšia

Spánok na bruchu:

  • Hoci vankúš Sleep&Glow možno použiť aj na spanie na bruchu, ortopédi to neodporúčajú. Pri spaní na bruchu môže dôjsť k napätiu krku a ramien, obmedzeniu dýchania a zníženiu prekrvenia mozgu, čo vedie k bolestiam hlavy a pocitu únavy. Taktiež tkanivo tváre nedostáva dostatok kyslíka, čo môže spôsobiť tmavé kruhy pod oča
Prvé použitie anti-age vankúš OMNIA
  • Príprava na prvé použitie:
    • Rozbaľte a vyvzdušnite vankúš: Po vybalení vankúša OMNIA ho nechajte niekoľko hodín na vzduchu, aby sa zbavil prípadného zápachu z výroby a plne sa rozvinul.
  • Nastavenie vankúša:
    • Pridajte alebo odstráňte vrstvy: Vankúš OMNIA prichádza s možnosťou prispôsobenia výšky pridaním alebo odobraním vrstiev peny. Vyskúšajte rôzne konfigurácie, aby ste našli najpohodlnejšie nastavenie pre svoju hlavu a krk.
  • Zvyknite si na nový tvar:
    • Čas na adaptáciu: Strávte prvých pár nocí zoznamovaním sa s novým tvarom a pocitom vankúša. Môže trvať niekoľko dní, kým si naň úplne zvyknete.
  • Použitie podľa spôsobu spánku:
    • Na chrbte: Položte hlavu do stredu vankúša, aby podporil prirodzené držanie tela a zmiernil tlak na chrbticu.
    • Na boku: Využite špeciálne navrhnuté strany vankúša, ktoré zabraňujú kontaktu tváre s povrchom, čím pomáhajú predchádzať vráskam.
  • Starostlivosť o vankúš:
    • Čistenie: Dodržiavajte pokyny na čistenie od výrobcu, aby ste si udržali vankúš čistý a v dobrom stave. Zvyčajne sa odporúča pranie obliečky a jemné čistenie peny.