Mnoho ľudí si myslí, že vrásky vznikajú najmä mimikou alebo vplyvom slnka. Menej sa však hovorí o tzv. spánkových vráskach, ktoré vznikajú počas noci. Počas spánku totiž strávime približne jednu tretinu života. A práve v tomto čase je pokožka tváre dlhé hodiny v kontakte s vankúšom. Ak je tvár pritlačená k vankúšu, pokožka sa môže mierne skladať a vytvárať záhyby. Ak sa tento tlak opakuje každú noc počas rokov, môžu sa tieto záhyby postupne premeniť na trvalé vrásky.
Spánkové vrásky vznikajú mechanickým tlakom na pokožku počas spánku. Najčastejšie sa objavujú: Najvýraznejšie sú u ľudí, ktorí spia na boku alebo na bruchu, pretože časť tváre je počas celej noci pritlačená k vankúšu. Na rozdiel od mimických vrások nevznikajú pohybom svalov, ale opakovaným stláčaním pokožky. Ilustrácia pokožky ako sa otláča o vankúš.
Ráno si mnoho ľudí všimne na tvári jemné otlačky od obliečky. Je to úplne bežné. Vznikajú preto, že pokožka je počas noci dlhší čas pritlačená k povrchu vankúša. Pri klasických bavlnených obliečkach má látka hrubšiu štruktúru vlákna a počas spánku sa môže krčiť. Keď sa vytvoria malé záhyby látky, prenášajú sa na pokožku. U mladšej pleti sa tieto otlačky väčšinou rýchlo vyhladia. S pribúdajúcim vekom však pokožka postupne stráca elasticitu a môže trvať dlhšie, kým sa vyrovná. Práve preto sa tieto ranné otlačky považujú za jeden z prvých signálov vzniku spánkových vrások.
Počas noci je tvár v kontakte s obliečkou približne 6 až 8 hodín. Materiál, na ktorom spíme, preto môže ovplyvniť trenie medzi pokožkou a vankúšom Bavlna má prirodzene hrubšiu štruktúru vlákna a počas spánku sa môže krčiť. Záhyby látky sa potom prenášajú na pokožku. Hodváb má naopak veľmi jemný a hladký povrch, takže pokožka sa po ňom pohybuje prirodzenejšie. Hodváb je zároveň: priedušný príjemný na dotyk prirodzene hypoalergénny Preto ho mnohí ľudia považujú za komfortnejší materiál na spanie.
Poloha počas spánku má veľký vplyv na tlak, ktorý pôsobí na pokožku. Pri spánku na chrbte je tvár voľná a nedochádza k jej stláčaniu. Pri spánku na boku alebo na bruchu je však časť tváre pritlačená k vankúšu niekoľko hodín. To môže spôsobovať: tlak na líca deformáciu pokožky vznik otlačkov na tvári Preto mnohí odborníci na spánok odporúčajú vytvoriť také spánkové prostredie, ktoré znižuje tlak na pokožku.
Okrem materiálu obliečky zohráva veľkú úlohu aj samotný vankúš. Ak je vankúš príliš mäkký, tvár sa môže viac zaboriť do jeho povrchu. To zvyšuje tlak na líca počas spánku. Ergonomické vankúše sú navrhnuté tak, aby: podporovali prirodzenú polohu hlavy znižovali tlak na tvár stabilizovali krčnú chrbticu Evolution anti-age vankúš bol navrhnutý práve s cieľom znížiť tlak na pokožku počas spánku a podporiť správnu polohu hlavy. V kombinácii s hodvábnou obliečkou môže pomôcť vytvoriť jemnejšie prostredie pre pokožku počas celej noci.
Niekoľko jednoduchých krokov môže pomôcť znížiť tlak na pokožku počas spánku: snažiť sa spať viac na chrbte používať ergonomický vankúš zvoliť jemný materiál obliečky pravidelne meniť obliečky vytvoriť komfortné spánkové prostredie Odborníci na spánok z Feel the Silk odporúčajú kombináciu ergonomického vankúša a hodvábnej obliečky, ktorá pomáha znižovať trenie medzi pokožkou a vankúšom počas spánku.
Spánkové vrásky: prečo vznikajú počas spánku a čo robí vankúš s našou pokožkou
Tretinu života spíme. Čo to robí s našou pokožkou?
Prečo môže spánok ovplyvniť vznik vrások?
Čo sú spánkové vrásky?
Kde sa spánkové vrásky objavujú najčastejšie?
Prečo vznikajú otlačky na tvári od vankúša?
Prečo sa ráno objavujú otlačky na pokožke?
Prečo môže materiál obliečky zohrávať dôležitú úlohu?
Ako materiál obliečky ovplyvňuje pokožku počas spánku?
Akú úlohu hrá poloha spánku?
Ako poloha počas spánku ovplyvňuje tlak na tvár?
Ako môže pomôcť správny vankúš?
Prečo je dôležitý ergonomický vankúš?
Ako predchádzať spánkovým vráskam?
Aké kroky môžu znížiť tlak na pokožku počas spánku?
Určite preskúmaj našu kolekciu hodvábnych obliečok.
Hodvábne obliečky
Dark Grey
Hodvábne obliečky
Hodvábne obliečky
Euphoria